ストレッチ

  1. 胸鎖乳突筋のパートナーストレッチ

    胸鎖乳突筋のパートナーストレッチ

    • ストレッチ・エクササイズ
  2. 僧帽筋のパートナーストレッチ

    僧帽筋(上部)のパートナーストレッチ

    • ストレッチ・エクササイズ
  3. 僧帽筋のパートナーストレッチ

    上部僧帽筋(前部)のパートナーストレッチ

    • ストレッチ・エクササイズ
  4. 上部僧帽筋(後部)のパートナーストレッチ

    上部僧帽筋(後部)のパートナーストレッチ

    • ストレッチ・エクササイズ
  5. 上部僧帽筋(後部)のパートナーストレッチ

    上部僧帽筋(後部)のパートナーストレッチ

    • ストレッチ・エクササイズ
  6. 三角筋のパートナーストレッチ

    三角筋(前部)のパートナーストレッチ

    • ストレッチ・エクササイズ
  7. 上腕三頭筋のパートナーストレッチ

    上腕三頭筋のパートナーストレッチ

    • ストレッチ・エクササイズ
  8. 上腕二頭筋のパートナーストレッチ

    上腕二頭筋のパートナーストレッチ

    • ストレッチ・エクササイズ
  9. 前腕屈筋群のパートナーストレッチ

    前腕屈筋群のパートナーストレッチ

    • ストレッチ・エクササイズ
  10. 前腕伸筋群のパートナーストレッチ

    前腕伸筋群のパートナーストレッチ

    • ストレッチ・エクササイズ