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当サイトについて


このサイトは140種類の筋トレ、45種類のストレッチと20種目に及ぶ競技別筋トレ種目をご紹介します。
各種目は静止画や動画、図表などを用いて、どなたでも正しくトレーニング種目が学べるよう随所に工夫をしています。
スポーツ愛好家や医療従事者、運動指導者やアスリートなど、『筋トレ』や『ストレッチ』に関心のあるすべての方にとって最適なサイトです。


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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。

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