スタティックストレッチ

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    • ストレッチ・エクササイズスタティックストレッチ胸部

    胸部のスタティックストレッチ

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    胸部のスタティックストレッチ(chest static stretch)ストレッチする筋肉大胸筋関節の動き 肩関節においては水平外転、肩甲帯…

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    胸部のスタティックストレッチ(chest static stretch)ストレッチする筋肉大胸筋(上部)、三角筋関節の動き   肩関節において…

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    胸部のスタティックストレッチ(chest static stretch)ストレッチする筋肉大胸筋(中部)、三角筋関節の動き  肩関節においては…

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    背部のスタティックストレッチストレッチする筋肉脊柱起立筋関節の動作体幹部においては屈曲動作が行われます。ストレッチの…

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    • ストレッチ・エクササイズスタティックストレッチ上背部

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    • ストレッチ・エクササイズスタティックストレッチ上背部

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    背部のスタティックストレッチ(back static stretch)ストレッチする筋肉広背筋、大円筋、大胸筋関節の動き   肩関節において…

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部位別エクササイズ

カテゴリー別トレーニング種目

 

運営者情報


当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約20年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

公式サイト:
https://shinichi-sato.info/

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