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上腕部後面

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- フリーウエイト・トレーニングウエイトトレーニング上腕部後面
ナロー・ベンチプレス

ナロー・ベンチプレス(narrow bench press)強化される筋肉大胸筋、小胸筋、三角筋、上腕三頭筋、烏口腕筋関節の動き肩関節…
- マシーン・トレーニングウエイトトレーニング上腕部後面
トライセップス・プッシュダウン

トライセップス・プッシュダウン(triceps pushdown)強化される筋肉上腕三頭筋筋肉の作用肘関節においては伸展動作が行われま…
- フリーウエイト・トレーニングウエイトトレーニング上腕部後面
トライセップス・キックバック

トライセップス・キックバック(triceps kickback)強化される筋肉上腕三頭筋関節の動き肘関節においては伸展動作が行われます…
- フリーウエイト・トレーニングウエイトトレーニング上腕部後面
フレンチプレス

フレンチプレス(french press)強化される筋肉上腕三頭筋関節の動き肘関節においては伸展動作が行われます。運動の方法（写真…
- フリーウエイト・トレーニングウエイトトレーニング上腕部後面
ライイング・フレンチプレス

ライイング・フレンチプレス(lying frenchpress)強化される筋肉上腕三頭筋関節の動き肘関節においては伸展動作が行われます。…
- フリーウエイト・トレーニングウエイトトレーニング上腕部後面
インクライン・トライセップスエクステンション・ウィズ・バランスボール

インクライン・トライセップスエクステンション・ウィズ・バランスボール(incline triceps extension with balanceball)強化…
- 自重トレーニングウエイトトレーニング上腕部後面
リバース・プッシュアップ

リバース・プッシュアップ(reverse push up)強化される筋肉上腕三頭筋、三角筋、烏口腕筋、大胸筋関節の動き肩関節において…
- ボール・エクササイズウエイトトレーニング上腕部後面
トライセップスプッシュダウン・ウィズ・ソフトギム

トライセップスプッシュダウン・ウィズ・ソフトギム(triceps pusudown with softgym)強化される筋肉上腕三頭筋関節の動き肘関…
- ストレッチ・エクササイズスタティックストレッチ上腕部後面
上腕部のスタティックストレッチ

上腕部のスタティックストレッチ(upper arm static stretch)ストレッチする筋肉上腕三頭筋、広背筋、大円筋関節の動き肩…

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