上腕部後面
9件中 1〜9件を表示
-
ナロー・ベンチプレス
強化される筋肉大胸筋、小胸筋、三角筋、上腕三頭筋、烏口腕筋関節の動き 肩関節においては水平内転、肘関節においては伸展…
-
トライセップス・プッシュダウン
強化される筋肉上腕三頭筋筋肉の作用肘関節においては伸展動作が行われます。運動の方法 (写真1)ファーストポジション (…
-
トライセップス・キックバック
強化される筋肉上腕三頭筋関節の動き肘関節においては伸展動作が行われます。運動の方法 (写真1)ファーストポジション (…
-
フレンチプレス
強化される筋肉上腕三頭筋関節の動き肘関節においては伸展動作が行われます。運動の方法 (写真1)ファーストポジション (…
-
ライイング・フレンチプレス
強化される筋肉上腕三頭筋関節の動き肘関節においては伸展動作が行われます。運動の方法 (写真1)ファーストポジション (…
-
インクライン・トライセップスエクス テンション・ウィズ・バランスボール
強化される筋肉上腕三頭筋関節の動き肘関節においては伸展動作が行われます。運動の方法 (写真1)ファーストポジション (…
-
リバース・プッシュアップ
強化される筋肉上腕三頭筋、三角筋、烏口腕筋、大胸筋関節の動き 肩関節においては屈曲、肘関節においては伸展動作が行われま…
-
トライセップスプッシュダウン・ウィズ・ソフトギム
強化される筋肉上腕三頭筋関節の動き肘関節においては伸展動作が行われます。運動の方法 (写真1)ファーストポジション (…
-
上腕部のスタティックストレッチ
ストレッチする筋肉上腕三頭筋、広背筋、大円筋関節の動き 肩関節においては外転、肘関節においては屈曲、肩甲帯において…
9件中 1〜9件を表示