栄養・サプリメント
5件中 1〜5件を表示
-
炭水化物の働きと一日の摂取量について｜筋肉のエネルギー源としての役割と糖質の…
炭水化物は、筋肉を動かす上でも、生命活動を維持させる上でもとても重要な役割を果たす栄養素で、砂糖、デンプンなどがそれ…
-
タンパク質の働きと一日の摂取量について｜筋肉をつくる栄養素の役割と過不足のリ…
タンパク質は窒素を構造に持つ栄養素で、筋肉や血液、酵素、髪の毛、肌、爪、骨、ホルモン、免疫体、遺伝子など、様々な構成…
-
タンパク質を構成する必須アミノ酸と非必須アミノ酸の役割｜筋肉づくりとアミノ酸…
アミノ酸は、一言でいえば“タンパク質を構成している最小単位（分子）”のことです。因みに、アミノ酸が多数結びついたものを…
-
様々なタイプのプロテインとそれぞれの特徴｜ホエイ・カゼイン・ソイ・エッグの違…
未だにプロテインのことを『サプリメント』の一種だと思っている方が多いようですが、プロテインは本来、日本語に訳すと『タ…
-
水分補給の必要性｜運動と筋肉のパフォーマンスを守る正しい水分の摂り方を徹底解…
水分は身体を構成している成分の中で最も多く、成人では身体の約60%を占めているといわれています。水分は人間が生命維持をす…
5件中 1〜5件を表示
KindleBook
