カテゴリー:大腿部前面

  • バーベルスクワット

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  • スクワット(自重)

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  • チェアスクワット

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  • ウォールスクワット

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  • フロントスクワット

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  • レッグプレス

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  • シシースクワット

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  • スプリットスクワット

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  • スプリットスクワット・ウィズ・バランスボール

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  • ラテラル・ウォールスクワット

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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
フィットネスクラブ、体育施設、大学などでトレーナーとして18年間活動してましたが、約10年前にカイロプラクターとして第二の人生を歩み出しました。
そして2016年4月に第三の人生を歩み出しました。

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