トレーニング用語辞典
9件中 1〜9件を表示
-
エアロビクス（有酸素運動）とは｜筋肉のエネルギーと脂肪燃焼の仕組み・運動強度…
エアロビクス（えあろびくす）英語名称aerobics（エアロビクス）解説エアロビクスとは有酸素性運動のことを指します。（エア…
-
ストレッチング（すとれっちんぐ）とは｜筋肉を伸ばす効果と種類・運動前後の使い…
ストレッチング（すとれっちんぐ）英語名称stretching（ストレッチング）解説ストレッチングとは、筋肉を伸展させる（伸ばす…
-
クーリングダウン（くーりんぐだうん）とは｜運動後に筋肉を整える整理運動の効果…
クーリングダウン（くーりんぐだうん）英語名称cooling down（クーリングダウン）解説クーリングダウン（またはクールダウン…
-
ウォーミングアップ（うぉーみんぐあっぷ）とは｜筋肉を温めてケガを防ぎパフォー…
ウォーミングアップ（うぉーみんぐあっぷ）英語名称warming up（ウォーミングアップ）解説ウォーミングアップとは、メインの…
-
体力ピラミッド（たいりょくぴらみっど）とは｜全身持久力・柔軟性を土台に筋力を…
体力ピラミッド（たいりょくぴらみっど）英語名称physical strength pyramid（フィジカル・ストレングス・ピラミッド）解説体…
-
筋肉痛（きんにくつう）とは｜遅発性筋肉痛の原因とメカニズム・乳酸説と超回復を…
筋肉痛（きんにくつう）英語名称muscle pain（マッスル・ペイン）／遅発性筋肉痛は DOMS（Delayed Onset Muscle Soreness）解…
-
心理的限界（しんりてきげんかい）とは｜筋肉のリミッターと生理的限界の差を埋め…
心理的限界（しんりてきげんかい）英語名称psychological limit（サイコロジカル・リミット）解説生理的限界（せいりてきげん…
-
超回復（ちょうかいふく）とは｜筋肉が強くなる仕組みと部位別の休養日数・栄養の…
超回復（ちょうかいふく）英語名称super compensation（スーパー・コンペンセイション）解説日常生活で体験することのないよ…
-
筋出力（きんしゅつりょく）とは｜筋肉が発揮する力を高める3大要素（運動単位・…
筋出力（きんしゅつりょく）英語名称muscle strength／muscle force output（マッスル・ストレングス／マッスル・フォース・…
9件中 1〜9件を表示
KindleBook
