タグ:上腕三頭筋

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  • ダンベルプレス・ウィズ・バランスボール

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  • プッシュアップ(腕立て伏せ)

    プッシュアップ(腕立て伏せ) push up プッシュアップとは大胸筋(だいきょうきん)を中心に三角筋(さんかくきん)や上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)などの筋肉を鍛える筋トレ種目です。 プッシュアップは自重、すなわ…
  • ウォールプッシュアップ

    ウォールプッシュアップ wall push up ウォールプッシュアップとは大胸筋(だいきょうきん)を中心に三角筋(さんかくきん)や上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)などの筋肉を鍛える筋トレ種目です。 ウォールプッシュ…
  • メディシンボールプッシュアップ

    メディシンボールプッシュアップ medicine ball push up メディシンボールプッシュアップとは主に大胸筋(だいきょうきん)を中心に三角筋(さんかくきん)、上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)を鍛える筋トレ…
  • インクライン・バーベルベンチプレス(スミスマシン)

    インクライン・バーベルベンチプレス(スミスマシン) Incline barbell bench press インクライン・バーベルベンチプレスとは主に大胸筋(だいきょうきん)を中心に三角筋(さんかくきん)、上腕三頭筋(じ…
  • インクライン・ダンベルフライ

    インクライン・ダンベルフライ Incline dumbbell fly インクライン・ダンベルフライとは主に大胸筋(だいきょうきん)を中心に三角筋(さんかくきん)を鍛える筋トレ種目です。 エクササイズの際に角度のついたイ…
  • インクラインダンベルプレス・ウィズ・バランスボール

    インクライン・ダンベルプレス・ウィズ・バランスボール Incline dumbbell press with balanceball インクライン・ダンベルプレス・ウィズ・バランスボールとは主に大胸筋(だいきょうきん)を…


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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。
都内でトレーナーとして約18年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。
現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。

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